Choline

Det kolinerga systemet avser nästan helt och hållet acetylkolin. Acetylkolin är en signalsubstans i hjärnan som är viktigt i: inlärning, minne, beslutsfattande, fokus och sinnesintryck. De flesta människor inte får tillräckligt med kolin i sin kost , vilket orsakar kognitiva problem när det gäller inlärning och minnet.

Kolin finns i bla.

1. Äggula ( äggvitor har inte höga koncentrationer av kolin )
2. Lever – nötkött , kyckling och kalkon lever är alla bra källor till kolin. Nötkött är bäst.
3. Mjölk/mjölkprodukter – lägre fetthalt ökar kolin.

Citicholine är en effektiv källa av acetylkolin prekursor. Ensam, har citicholine visade stor effekt för att motverka kognitiv försämring hos äldre patienter med Alzheimers sjukdom. De neuroskyddande effekterna av CDP-kolin, tillsammans med dess möjlighet att passera blod-hjärnbarriären, gör detta till en effektiv källa för kolin.

Visar alla 2 resultat